Van zomer tot winter: zo pas je je huidverzorging per seizoen aan

Je huid krijgt het hele jaar door te maken met verschillende uitdagingen. In de zomer spelen zon, chloor en zeezout een rol, terwijl in de herfst en winter juist koude wind, droge lucht en temperatuurwisselingen hun sporen achterlaten. Elk seizoen vraagt daarom om een andere aanpak. Met deze tips voor huidverzorging per seizoen help je je huid gezond, soepel en stralend te houden, zonder dat het veel moeite kost.

Zomer: beschermen en herstellen

De zomer staat voor buitenleven, zon en energie, maar je huid kan er ook behoorlijk van uitdrogen. In de zomer ligt de focus van je huidverzorging per seizoen vooral op beschermen en hydrateren:

• Gebruik dagelijks een SPF, UV-schade is de oorzaak van vroegtijdige huidveroudering.
• Spoel zout of chloor zo snel mogelijk van je huid en douche korter en lauwwarm om je natuurlijke huidbarrière te beschermen.
• Verwen je huid regelmatig met een hydraterend masker van bijvoorbeeld aloë vera of yoghurt.
• Zet je aftersun of moisturizer een halfuurtje in de koelkast. Het verkoelende effect helpt roodheid verminderen en kalmeert je huid sneller.

Een extra steuntje? Naast goed hydrateren en gezonde voeding kiezen veel moeders tegenwoordig voor collageen tabletten als aanvulling op hun routine. Collageen is een lichaamseigen eiwit dat zorgt voor stevigheid en elasticiteit van je huid. Omdat je lichaam naarmate je ouder wordt minder collageen aanmaakt, kan een supplement je huid net wat extra ondersteuning geven. Het is geen wondermiddel, maar kan wel een fijne aanvulling zijn op een gezonde leefstijl en goede huidverzorging.

Herfst: herstellen en beschermen tegen wisselingen

In de herfst kan je huid droger en gevoeliger worden door de combinatie van frisse wind buiten en warme lucht binnen. Met een paar aanpassingen help je je huid de overgang te maken:

• Stap over op een rijkere dagcrème met voedende oliën, zoals amandel- of jojobaolie.
• Zet een diffuser neer met wat water om de luchtvochtigheid te verbeteren, eventueel met een druppeltje etherische olie voor een extra ontspannend effect.
• Trakteer jezelf op een gezichtsmassage met je vingers of een jade roller. Dit stimuleert de doorbloeding en geeft je huid een gezonde glow.
• Plan af en toe een extra hydraterend masker in, je huid zal je dankbaar zijn.

>> Lees ook: Pigmentvlekken: wat kun je eraan doen?

Winter: voeden en beschermen

De winter is vaak het meest uitdagende seizoen voor je huid. Kou, wind en droge lucht kunnen zorgen voor trekkerigheid, schilfertjes en kloofjes. Zo help je je huid door de koudste maanden:

• Gebruik een volle, voedende nachtcrème met ingrediënten als sheaboter of ceramiden.
• Kies voor een voedende lippenbalsem met natuurlijke oliën of boters, en vermijd producten met uitdrogende ingrediënten, zoals alcohol denat., menthol of sterke parfums.
• Draag een sjaal of col om je gezicht te beschermen tegen de kou.
• Maak een DIY gezichtsstoom met een kom heet water en een paar druppels etherische olie, zoals eucalyptus of lavendel. Het opent je poriën, hydrateert je huid en geeft je een mini-spa-momentje thuis.
• Leg je nachtcrème en lippenbalsem even op de verwarming voordat je ze gebruikt. De warmte zorgt dat de producten beter intrekken en voelt heerlijk verzorgend aan op koude dagen.
• Bewaar twee theelepels in de koelkast en leg ze ’s ochtends een paar minuten onder je ogen. De kou helpt wallen en zwellingen snel verminderen.

Lente: vernieuwen en beschermen

De lente is het moment om je huid te laten ontwaken na de koude wintermaanden. Je huid kan nog wat dof of droog aanvoelen, dus nu draait het om vernieuwen en voorbereiden:

• Gebruik een zachte peeling om dode huidcellen te verwijderen en je huid weer fris en stralend te maken.
• Bouw je zonbescherming opnieuw op: begin met SPF zodra de zonkracht toeneemt, ook al lijkt het nog fris buiten.
• Eet kleurrijk! Groenten en fruit met veel antioxidanten, zoals aardbeien, paprika en spinazie, beschermen je huid van binnenuit.
• Spoel je gezicht ’s ochtends af met koud water. Dit stimuleert de bloedsomloop, vermindert wallen en geeft je huid een frisse glow.

Huidverzorging per seizoen: zo houd je je huid stralend en gezond

Met een paar slimme aanpassingen kun je je huid elk seizoen geven wat ze nodig heeft. Van een luchtige moisturizer in de zomer tot extra voeding in de winter, een beetje aandacht maakt een groot verschil. En vergeet niet: een gezonde huid begint niet alleen bij wat je smeert, maar ook bij wat je eet, drinkt en doet. Veel water, voldoende groenten en fruit, frisse lucht en genoeg slaap, alles draagt bij aan een gezonde glow.