Als moeder ben ik altijd behoorlijk zoekende naar dingen die een gezonde keuze zijn voor mijn kinderen en die ze ook nog lekker vinden. Want dat zijn twee dingen die vaak mijlenver uit elkaar liggen. Vraag ik bijvoorbeeld wat ze het liefste willen drinken, dan is het nooit water, maar altijd sap of limonade. Want dat is zoet en dus lekkerder.
Gezond drinken kinderen
Die voorkeur voor zoet heb ik er vroeger zelf met de paplepel in gegoten. Toen mijn kinderen jong waren, was ik nog niet zo heel erg bewust met voeding bezig. Of eigenlijk wel met eten, maar niet met drinken. Naast de melkvoeding was niet water, maar diksap de standaard, gevolgd door aanmaaklimonade. En probeer je kids dan nog maar eens water te ‘leren’ drinken. Het gat tussen water en andere dranken was bovendien ook enorm; het was óf gemeentepils óf een mierzoet suikerbommetje met nauwelijks keuze daar tussenin. Maar gelukkig zijn er nu wél hele lekkere, verantwoorde compromissen.
‘Lees ook: Gezond broodbeleg: 10x inspiratie voor een gezonde boterham.’
Verantwoord én lekker drinken
Wij drinken nu bijvoorbeeld graag de sappen van Van de Boom. Dat zijn vruchtensappen met 30% minder suiker waar verfrissend water aan is toegevoegd en zonder kunstmatige kleur- en zoetstoffen. Het verschil met andere vergelijkbare drankjes is dat deze sappen ondanks het toegevoegde water nog steeds vol zijn van smaak en écht even lekker zijn als een 100% vruchtensap met meer suiker. Charlie drinkt het liefst peer, Finn appel en soms mixen we ze ook. Behalve de vruchtensappen heeft Van de Boom ook nog heerlijke limonade siropen met 30% minder suiker. Ook deze zijn zonder kunstmatige kleur-, smaak- en zoetstoffen. En voor iedere smaak is er een keuze; peer, framboos, bosvruchten, aardbei en tropical.
#Mamaappelsap
Bij ons is er inmiddels meer balans. De jongens krijgen nu water mee naar school. En als ze thuis komen, dan mogen ze zelf kiezen. Want dat is voor mij één van de ultieme moederschap momentjes; na school samen wat lekkers drinken en even kletsen over hoe hun dag was. Mét een glas limonade of sap. Ons #mamaappelsap moment.
‘Lees ook: 6x gezonde én lekkere tussendoortjes.’
Win een Van de Boom sappen en siropen pakket
Ik ben benieuwd wat jullie kinderen drinken de hele dag? En wat vind je van de meer verantwoorde drankjes voor kids die nu allemaal te koop zijn? Misschien lijkt het je ook wel leuk om de Van de Boom sappen en siropen een keer uit te proberen? Doe dan mee met onze winactie!
Bedenk een woordgrap met #….. sap – zoals #vriendsap, #moedersap of #zwangersap – en deel deze met ons onder onze Instagram of Facebook post of door onder deze blog een reactie achter te laten. Onder alle inzendingen verloten we volgende week een sappen pakket!
Geef een reactie